Trail découverte & perfectionnement

38,00

Trail découverte & perfectionnement … Elancez-vous sur les plus beaux sentiers des Aravis sans avoir à sortir la carte !

Séance collective ( de 3 à 9 personnes) 38 €/ personne, les mercredi matin du 10 juillet au 21 août.

Séance personnalisée ou en groupe constitué (maximum 9) avec un accompagnateur-trailer privé à partir de 135 €.

Tous les mercredi matin de l’été de 8h à 11h, nos accompagnateur-trailers seront avec vous pour vous initier ou vous perfectionner à l’approche de la course en montagne (alternance marche rapide/course en fonction du terrain) sur sentiers et chemins. La sortie sera agrémentée de conseils et ateliers techniques en montée/descente afin d’apprendre à courir en montagne ou pour progresser dans sa pratique (gestion de course, alimentation,…).

La séance type est un parcours d’un dizaine de kilomètres pour environ 500-600m de dénivelé. Ensuite, suivant les participants, il y a toujours possibilité de faire des options.

Prévoir :
– tenue de sport confortable
– une paire de baskets habituelle pour la course à pied de préférence type trail pour ne pas glisser sur les sentiers mais pour une première expérience inutile de faire des frais (sauf si séance sous la pluie…).
– un porte-gourde autour de la taille ou sac à dos léger avec gourde ou poche à eau 1 litre max + une barre énergétique (céréales ou chocolatée)
– Casquette + lunettes de soleil / 2 couches en haut minimum en fonction du temps

Le rendez vous est sur le parking de la gare routière, 184, route du Borne  74450 Le Grand-Bornand. Haute-Savoie.
Le départ se fait à pied ou en covoiturage selon le lieu de séance prévu.

Il vous appartient d’être assuré pour cette activité.

En formule collective les inscriptions en ligne sont possibles jusqu’à 3 j avant la date, ci-dessous. Nous vous contactons dans tous les cas avant la sortie.
Renseignements ou inscription à moins de 3 jours de la date au 06 52 14 08 05 (Alice) ou par mail gestion@guides-grandbornand.com

Pour une séance personnalisée, réservez une séance demi-journée randonnée avec un commentaire ‘Trail’ ou contactez Alice au 06 52 14 08 05

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Informations complémentaires

Durée

Demi-journée

Lieu

Aravis, Grand-Bornand

Niveau

2, 3

Activité

TRAIL

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